低头族警惕眼睛毒瘤

长时间盯着电脑、手机、IPad屏幕，会对视觉产生过度、过强的刺激，引起视觉疲劳和视力下降。尤其是青少年，视力正处于发育中，电子产品对视力的影响非常大。此外，电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中大量存在的蓝光，会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁眼底健康。
防止蓝光伤害最根本的原则是避免人眼长时间直视光源表面。博士专业防蓝光眼镜不但能够有效地隔离紫外线与辐射，而且能够过滤掉有害蓝光。戴上专业防蓝光眼镜看电脑、智能手机、电视时，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状。

低头族的危害

1、马路上低头看手机极易发生意外情况
低头看手机，不注意周围人行车流的情况，发生交通事故的可能性很大。即使马路上车流较少也会发生其他情况，据报道，某人在路上低头看手机时，没有注意到地面的井盖丢失，结果掉入地下水道中。还有人因为看手机过于投入，导致撞到路灯的立杆上。
2、与朋友和家人的交流变少，使得人与人之间的感情变淡
朋友聚会，本来大家应该高高兴兴的大谈阔论，好长时间不见该有多少话要说呀，偏偏有人这时候掏出手机看看微博上有没有人@自己，看看空间有没有新的访客，说说有没有被人评论，或者直接打开游戏，偷偷菜，打打游戏。好好的加深感情的氛围被手机无情的破坏无遗。在家庭中，丈夫拿手机看新闻，妻子拿手机读小说，儿子拿手机玩游戏，爷爷奶奶不会玩智能手机只能选择看电视了。家庭中的那种和谐温馨的感觉淡然无存，每个人都存在自己的虚拟空间中。
3、性格内向的人自闭倾向会更加严重
有些小学生和中学生，他们性格比较内向，在某次偶然的境况中，接触到了手机里那个神秘而又充满诱惑的世界。于是他开始沉溺于手机，不管是放学的路上，还是独自躺在床上，都在玩手机。在手机中，他可能是一个受人欢迎的角色，但是在实际生活中，他与别人的交流很少，性格孤僻冷莫，自闭的倾向越来越严重。这种情况如果持续下去对他真正进入社会有很大的负面影响。
4、长时间低头看手机，容易得颈椎病
据报道，某个19岁的小伙子因为长时间看手机导致颈椎畸形。也有专家说，如果我们低头的幅度超过30°，并且长期保持这样的姿势下，对颈椎造成的伤害比看电脑还要大。
5、手机辐射造成视力下降
有人曾在床上偷偷地看手机至半夜，第二天导致眼睛红肿，迎风流泪，十分地不舒服。所以，道理很简单，长时间看手机，眼睛视力会下降
低头族错过了真实生活中的美好。当你长时间沉溺于虚拟世界中，是否想到与现实生活的距离越来越远，你又是否意识到，那些仿真的大型网络游戏是依据现实而改编的呢。生活才是活生生的，人生也只有一次，我们何不追求那些更真实、更自然的美好生活呢。